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A dan\u00e7a de sal\u00e3o tem origem nos bailes das cortes reais na Europa, tomando forma na corte do Rei Lu\u00eds XIV, na Fran\u00e7a, e refere-se a diversos tipos de dan\u00e7as executadas por um casal. A dan\u00e7a de sal\u00e3o \u00e9 praticada socialmente como forma de entretenimento, integra\u00e7\u00e3o social e competitivamente.<\/p>\n
A dan\u00e7a pode ser praticada por crian\u00e7as acima de 6 anos at\u00e9 a terceira idade. Existem v\u00e1rios ritmos nas aulas de dan\u00e7a de sal\u00e3o, como samba de gafieira, bolero, soltinho, forr\u00f3, salsa, zouk, bachata, cha-cha-cha, tango e outras modalidades que j\u00e1 viraram mania em v\u00e1rios lugares.<\/p>\n
– Ela tamb\u00e9m proporciona \u00e0s pessoas uma mudan\u00e7a significativa de comportamento: menos timidez, mais confian\u00e7a, mais vontade de encontrar os amigos e de sair para as baladas. O equil\u00edbrio emocional, t\u00e3o importante para emagrecer e manter o peso desejado, \u00e9 mais facilmente alcan\u00e7ado e se torna um fator decisivo para conquistar um corpo mais saud\u00e1vel – explica a dan\u00e7arina Mayra Melo.<\/p>\n
Para aproveitar todos os benef\u00edcios dessa atividade e arriscar os primeiros passos, o ideal \u00e9 frequentar um curso de dan\u00e7a de sal\u00e3o. Mesmo que no come\u00e7o pare\u00e7a dif\u00edcil sincronizar os passos com os do parceiro, com mais ou menos tr\u00eas meses de aula at\u00e9 os mais desajeitados j\u00e1 \u201cfazem bonito\u201d.<\/p>\n
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H\u00e1 tempos que dan\u00e7ar deixou de ser apenas um prazer. Especialistas comprovam sua utilidade no tratamento de doen\u00e7as f\u00edsicas e ps\u00edquicas. V\u00e1rias t\u00e9cnicas que buscam expressar o interior e as emo\u00e7\u00f5es por interm\u00e9dio do corpo j\u00e1 s\u00e3o reconhecidas como terap\u00eauticas, al\u00e9m de agradar como um exerc\u00edcio completo.<\/p>\n
– Como a dan\u00e7a combina o benef\u00edcio aer\u00f3bico ao entretenimento, al\u00e9m do relaxamento proveniente do lazer, ela diminui a adrenalina que causa o estresse e problemas card\u00edacos – explica o m\u00e9dico Marcelo Cantarelli, diretor da Sociedade Brasileira de Hemodin\u00e2mica e Cardiologia Intervencionista.<\/p>\n
Quem se interessa por dan\u00e7a mas acha que n\u00e3o leva o menor jeito para a coisa, est\u00e1 enganado. \u201cTodo mundo consegue aprender\u201d, garante a professora de dan\u00e7a de sal\u00e3o Paula Domingues, de S\u00e3o Paulo. \u201cPena que poucos sabem do que o corpo \u00e9 capaz\u201d, diz.<\/p>\n
– Dan\u00e7ar aumenta a frequ\u00eancia card\u00edaca, estimula a circula\u00e7\u00e3o do sangue, melhora a capacidade respirat\u00f3ria e queima calorias. A dan\u00e7a de sal\u00e3o \u00e9, essencialmente, uma atividade social e provoca uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar psicol\u00f3gico. Permite a troca de experi\u00eancias, estimula o di\u00e1logo e aumenta a motiva\u00e7\u00e3o – afirma, com entusiasmo, Mayra Melo, de Nova Friburgo.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O casal Mayck Coelho e Mayra Melo j\u00e1 come\u00e7ou a ministrar as aulas de dan\u00e7a de sal\u00e3o na Academia Ducorpo, em Cordeiro. \u201cNossa academia, em Nova Friburgo, ser\u00e1 inaugurada dia 3 de dezembro, junto \u00e0 ONG Educa\u00e7\u00e3o \u00e9 Progresso\u201d, conta o casal.<\/p>\n
O casal j\u00e1 participou de dois festivais internacionais de dan\u00e7a em Cabo Frio, e dois congressos de salsa no Rio \u00a0de Janeiro. Atualmente, os dois estudam dan\u00e7a no Rio de Janeiro, na Academia Jimmy de Oliveira, aos s\u00e1bados. J\u00e1 foram assistentes, durante quatro anos, de um professor de Nova Friburgo.<\/p>\n
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