Ela é divertida, sorridente e adora estar com os colegas no final do expediente. Mas, por trás do bom humor, esconde episódios de ansiedade, escassez financeira e relacionamentos frustrados.  Conta que está fazendo terapia e sendo acompanhada por um psiquiatra, mas, no fundo, não consegue manter os cuidados. Ama o filho profundamente e faz questão de dar o melhor para

Antes de começar, a pessoa pensa: “Não quero parecer grosseiro… Depois, a gente vê isso com calma… “Não vale a pena discutir isso agora… Se eu falar, posso magoar…Melhor deixar assim mesmo… Com o tempo, isso se resolve sozinho…” Essa é a trilha mental de quem tem o Esquivo como sabotador dominante. Por muito tempo, Mário teve um amigo que

“Antes de começar, quero encontrar a forma ideal, o momento certo, o planejamento perfeito…” – essa é a trilha sonora mental de quem tem o Perfeccionista como sabotador dominante. Marcos era um profissional respeitado. Dedicado, comprometido, sempre entregava seus projetos com um nível de exigência acima da média. Mas, por trás do prestígio, havia um padrão silencioso que o impedia

Joana era o tipo de profissional que todos admiravam. Chegava cedo, saía tarde, entregava resultados com excelência. Era referência, exemplo. Mas, quando seu filho adoeceu e ela precisou se afastar por duas semanas, algo inesperado aconteceu: ela entrou em crise. Sentia culpa, inquietação, como se estivesse falhando. Mesmo ali, cuidando de quem mais amava, não conseguia relaxar. Na terapia, uma

Durante o expediente, Mariana conferia os e-mails a cada 5 minutos. Quando recebia uma mensagem, já pensava no pior: “Será que fiz algo errado?”, “Será que vão me demitir?”. Nas reuniões, ficava em alerta, interpretando o tom de voz dos colegas, os silêncios do gestor, os olhares desviados. Por mais que entregasse bem seu trabalho, ia dormir todos os dias

Desde que entrou na empresa, Gustavo era conhecido por fazer tudo “do jeito certo”. Revisava o trabalho dos colegas. Não conseguia tirar férias sem deixar um dossiê de instruções. Preferia fazer ele mesmo do que confiar nos outros. Não gostava de delegar. Na vida pessoal, também centralizava tudo — da compra do mercado à organização da viagem em família. Aos

No início dos estudos, Luana era o tipo de pessoa que todos procuravam. Emprestava resumos, revisava trabalhos, aceitava fazer parte de todos os grupos. Quando começou a estagiar, manteve o padrão: ajudava todo mundo, resolvia o que não era dela, pegava horas extras mesmo sem ganhar por isso. Por fora, parecia dedicada e exemplar. Por dentro, se sentia cada vez

Naquela manhã, eu tinha dormido mal, atrasado uma entrega e respondido um e-mail de forma menos cuidadosa do que gostaria. No fim do dia, mesmo tendo resolvido quase tudo, saí do trabalho com um peso no peito. No carro, ouvi aquela voz familiar sussurrando: “você não deu conta”, “você está decepcionando todo mundo” e “você devia se esforçar mais”. Essa

Era só uma apresentação… mas quase desisti. Naquela manhã, bastava apresentar meu projeto para a liderança da empresa — um trabalho que eu conhecia de ponta a ponta, no qual havia investido semanas. Mas, nos minutos que antecediam a apresentação, uma voz começou a sussurrar: “Você vai errar”, “Vão te achar medíocre”, “Melhor deixar para outra hora”. Era familiar. Essa