Durante o expediente, Mariana conferia os e-mails a cada 5 minutos. Quando recebia uma mensagem, já pensava no pior: “Será que fiz algo errado?”, “Será que vão me demitir?”. Nas reuniões, ficava em alerta, interpretando o tom de voz dos colegas, os silêncios do gestor, os olhares desviados. Por mais que entregasse bem seu trabalho, ia dormir todos os dias

Desde que entrou na empresa, Gustavo era conhecido por fazer tudo “do jeito certo”. Revisava o trabalho dos colegas. Não conseguia tirar férias sem deixar um dossiê de instruções. Preferia fazer ele mesmo do que confiar nos outros. Não gostava de delegar. Na vida pessoal, também centralizava tudo — da compra do mercado à organização da viagem em família. Aos

No início dos estudos, Luana era o tipo de pessoa que todos procuravam. Emprestava resumos, revisava trabalhos, aceitava fazer parte de todos os grupos. Quando começou a estagiar, manteve o padrão: ajudava todo mundo, resolvia o que não era dela, pegava horas extras mesmo sem ganhar por isso. Por fora, parecia dedicada e exemplar. Por dentro, se sentia cada vez

Naquela manhã, eu tinha dormido mal, atrasado uma entrega e respondido um e-mail de forma menos cuidadosa do que gostaria. No fim do dia, mesmo tendo resolvido quase tudo, saí do trabalho com um peso no peito. No carro, ouvi aquela voz familiar sussurrando: “você não deu conta”, “você está decepcionando todo mundo” e “você devia se esforçar mais”. Essa

Era só uma apresentação… mas quase desisti. Naquela manhã, bastava apresentar meu projeto para a liderança da empresa — um trabalho que eu conhecia de ponta a ponta, no qual havia investido semanas. Mas, nos minutos que antecediam a apresentação, uma voz começou a sussurrar: “Você vai errar”, “Vão te achar medíocre”, “Melhor deixar para outra hora”. Era familiar. Essa

Letícia era assistente administrativa em uma empresa de médio porte. Nunca teve um cargo de chefia, mas era a pessoa que todos procuravam quando surgia um problema. Ela mantinha a calma mesmo nos momentos de maior pressão, escutava os colegas com empatia, aceitava críticas sem se fechar e sabia se comunicar de forma clara e respeitosa. Durante uma reestruturação na

Você já sentiu que estava fazendo um ótimo trabalho… até alguém dizer o contrário? Lembro com clareza de uma situação no início da minha carreira em que me dediquei intensamente a um projeto. Dormia pouco, pesquisava tudo, entregava dentro do prazo — e me sentia orgulhoso do resultado. Quando terminei a apresentação, esperava elogios. Em vez disso, meu gestor disse,

Lembro de um episódio que mudou minha forma de enxergar as pessoas. Eu tinha acabado de ser promovido e participaria da minha primeira reunião com outra equipe. Estava ansioso para causar uma boa impressão. Cheguei cedo, organizei meus papéis e as pessoas foram chegando. Entre elas, veio um jovem, com uma camiseta simples, mochila jogada no ombro e um andar

Lembro exatamente da manhã em que percebi que vivia no piloto automático. Estava no trânsito, atrasado, com o coração acelerado e a mente girando em mil pensamentos sobre trabalho, contas, metas, compromissos, prazos. De repente, percebi que não lembrava dos últimos 25 minutos do caminho. Eu estava ali, dirigindo, mas não presente. Foi assustador!  Eu era daqueles que acordava, respondia