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Categoria: Jalme Pereira

Artigo
“Como cultivar relacionamentos genuínos e conexões verdadeiras”, por Jalme Pereira

“Como cultivar relacionamentos genuínos e conexões verdadeiras”, por Jalme Pereira

Lembra daquele colega de trabalho que sempre parecia solícito, mas que, quando você precisou de um verdadeiro apoio, ele simplesmente desapareceu? Imagine esta cena: você está enfrentando um grande desafio no trabalho, um prazo apertado

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“Como validar sentimentos e criar conexões reais”, por Jalme Pereira

“Como validar sentimentos e criar conexões reais”, por Jalme Pereira

Certa vez, um amigo me ligou dizendo que estava exausto e frustrado com o trabalho. Ele desabafou sobre como sentia que seus esforços não eram reconhecidos e que, apesar de dar o seu melhor, parecia

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“A arte de se colocar no lugar do outro”, por Jalme Pereira

“A arte de se colocar no lugar do outro”, por Jalme Pereira

Era uma manhã agitada no escritório. Ana revisava um relatório importante quando foi interrompida por um e-mail seco do chefe: "Preciso disso pronto para a reunião. Está cheio de erros. Refaça." O tom ríspido a

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“Escuta ativa: o segredo para cultivar a empatia”, por Jalme Pereira

“Escuta ativa: o segredo para cultivar a empatia”, por Jalme Pereira

Era uma segunda-feira de manhã, e estávamos em uma reunião crucial. Precisávamos tomar uma decisão importante e a pressão no ambiente era evidente. Todos queriam encontrar uma solução rápida, mas, à medida que as discussões

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“Como curtir a folia sem desafinar na harmonia”, por Jalme Pereira

“Como curtir a folia sem desafinar na harmonia”, por Jalme Pereira

Era uma sexta-feira de carnaval, quando percebi que algo precisava mudar. Nos anos anteriores, eu mergulhava na festa sem pensar nas consequências: noites mal dormidas, alimentação desregrada e, claro, a ressaca emocional que vinha depois.

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“Resiliência: o segredo para transformar crises em oportunidades”, por Jalme Pereira

“Resiliência: o segredo para transformar crises em oportunidades”, por Jalme Pereira

Há alguns anos, Joana recebeu uma notícia que mudou completamente sua vida: depois de mais de uma década de dedicação à empresa onde trabalhava, ela foi demitida.  O impacto foi devastador. Joana sempre foi uma

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“A arte de lidar com as frustrações”, por Jalme Pereira

“A arte de lidar com as frustrações”, por Jalme Pereira

João trabalhava há anos em uma empresa e sempre deu o seu melhor. Chegava mais cedo, entregava resultados consistentes e ajudava os colegas sempre que podia. Quando surgiu uma oportunidade de promoção para um cargo

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“Como evitar decisões impulsivas e melhorar suas relações”, por Jalme Pereira

“Como evitar decisões impulsivas e melhorar suas relações”, por Jalme Pereira

Era um dia comum de trabalho, com reuniões, prazos e demandas típicas da rotina. Enquanto revisava um relatório, meu e-mail apitou. Ao abrir a mensagem, fui surpreendido por um texto carregado de agressividade e injustiça.

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“Controlando as emoções: o poder de escrever o que sente”, por Jalme Pereira

“Controlando as emoções: o poder de escrever o que sente”, por Jalme Pereira

Em uma noite chuvosa, Ana se sentou no sofá, cercada por um turbilhão de pensamentos. Há meses, sentia-se sobrecarregada e sem controle sobre suas emoções. Era como se uma tempestade interna não desse trégua.  Ana

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“Como identificar e lidar com seus gatilhos emocionais”, por Jalme Pereira 

“Como identificar e lidar com seus gatilhos emocionais”, por Jalme Pereira 

Em muitos clubes sociais, espalhados pelas cidades, é comum ver pessoas organizando partidas de futebol amador, as famosas “peladas”. Em uma dessas ocasiões, os times estavam quase completos quando meu amigo China chegou. Ele era

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