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Jalme Pereira 
O talento e a disciplina andam juntos e dependem um do outro. É muito comum ver pessoas extremamente talentosas que ainda não alcançaram o sucesso profissional pela falta de disciplina. Por outro lado, conheço também pessoas altamente disciplinadas, que nem eram tão talentosas assim, mas que ao trabalhar duro, repetindo continuamente atividades, buscando superar a si, mantendo foco em metas claramente definidas, mesmo quando em cenários adversos, tornaram-se capazes de usar suas particularidades e especialidades sobre os concorrentes e alcançaram o sucesso. Talento e disciplina juntos é bom desempenho, na certa.
A disciplina é uma habilidade muitas vezes subestimada no ambiente corporativo. Para muitos, carrega de forma equivocada o estigma da inflexibilidade e do autoritarismo, e por isso, a evitam. Mas, ao mesmo tempo, é a que pode fazer uma enorme diferença nos resultados de qualquer pessoa. Ser disciplinado passa por consistência e constância nas ações. Por cumprir o que promete para si, para os outros e para o mundo, mantendo o foco no que se está realizando.
O problema da indisciplina
O problema é que quando falta a disciplina, sobra desleixo, adiamento das demandas, procrastinação, rompimento dos compromissos assumidos, entre outros.
As pessoas se perdem em urgências, se confundem com distrações e não conseguem se concentrar no que é realmente importante. Esse ciclo mina a confiança e prejudica o desempenho e a reputação, levando ao cansaço mental, à sobrecarga e, até mesmo, a prejuízos à saúde.
Causas da falta de disciplina
A ausência de disciplina pode ser resultado de diversos fatores, entre eles, a falta de clareza sobre objetivos. Além disso, o hábito da procrastinação atua como uma das maiores barreiras à disciplina, fazendo com que as tarefas sejam constantemente adiadas. Outro aspecto crucial é a falta de organização. Quem não planeja o seu dia de maneira clara e estruturada frequentemente se desorganiza. Por fim, as distrações constantes, como o excesso de estímulos vindos das redes sociais, reuniões desnecessárias e outras interrupções, também contribuem para a indisciplina.
Um estudo da Gallup estima que a falta de engajamento, que muitas vezes está relacionada à indisciplina, custa às empresas nos EUA até seiscentos bilhões de dólares por ano em produtividade perdida.
Como se tornar mais disciplinado
Felizmente, a disciplina é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Veja aqui como fazer para ser mais disciplinado e como isso pode transformar sua rotina de trabalho.
1. Defina metas claras desde o início: se ninguém na empresa te orientou sobre o que esperam de você, não fique parado. Estabeleça metas objetivas e positivas de desempenho, que sejam claras para você. Compartilhe-as com sua equipe e superiores, pois isso não só traz clareza, mas também aumenta as chances de sucesso.
2. Mantenha constância: a prática constante é o caminho para a excelência. Dedique-se a repetir suas ações de forma disciplinada e por longos períodos até que o esforço traga os resultados desejados. O “golpe de sorte” vem, na verdade, do trabalho duro e consistente.
3. Estabeleça uma rotina sólida: profissionais de alto desempenho seguem rotinas bem estruturadas e têm autodisciplina para cumprir seus horários, independentemente dos desafios que surgem. A consistência é fundamental para manter o foco.
4. Desenvolva resiliência: prepare-se para suportar pressões e entregar resultados, mesmo diante de dificuldades. O segredo está em continuar dando o seu melhor, mesmo quando o medo, a insegurança e a ansiedade tentam te parar.
5. Forneça e receba feedbacks imediatos e específicos: feedbacks em tempo real, detalhados e construtivos, ajudam a ajustar o que precisa ser reforçado ou melhorado. Isso acelera o processo de evolução e desenvolvimento. Por exemplo, após uma tarefa, revise seu próprio desempenho e peça feedbacks rápidos de colegas ou superiores.
6. Busque referências de excelência: inspire-se em profissionais e empresas que se destacam. Estabeleça uma competição saudável com você mesmo, buscando ser melhor a cada dia, até superar aqueles que te servem de referência. Por exemplo, acompanhe o desempenho das pessoas que você admira, observando suas práticas e decisões.
7. A paixão impulsiona o desempenho: é raro encontrar profissionais excepcionais que não amem o que fazem. Se desafie a encontrar algo que desperte sua paixão, mesmo em tarefas que não fazem parte do seu perfil natural. A paixão é o combustível para resultados superiores.
8. Adote o aprendizado contínuo: aprender constantemente sobre si mesmo e o mercado é crucial. Melhore sua própria performance e busque fontes de inspiração que te levem a ser melhor a cada dia.
9. Celebre cada conquista: não importa o tamanho da vitória, celebre. Reconhecer as pequenas vitórias ao longo do caminho mantém a motivação e o foco nos objetivos maiores.
10. Cuide da sua saúde mental: manter o equilíbrio psicológico é essencial. O momento mais crítico do trabalho é quando você está próximo de melhorar. Essa é a hora de se esforçar ainda mais, superar barreiras e colher os frutos do seu esforço. O sucesso é a recompensa por ultrapassar seus próprios limites.
Como motivar-se a ter disciplina
Ao desenvolver uma mentalidade voltada para o crescimento e adotar um plano estruturado, qualquer pessoa pode se tornar mais disciplinada e produtiva. Os resultados, quando persistimos, são notáveis. Além disso, manter o foco em algo que traz paixão e sentido à vida pessoal e profissional ajuda a sustentar esse processo ao longo do tempo.
A mudança não acontece da noite para o dia, mas com pequenas ações constantes e consistentes. Lembre-se, a disciplina não só melhora seu desempenho no trabalho, mas também proporciona mais equilíbrio e satisfação pessoal.
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