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Jalme Pereira 
Existem pessoas que passam por momentos em que estão ou promovem o ciclo do sucesso em suas vidas. Parece que tudo dá certo para elas. No entanto, existem outras pessoas que permanecem por longos períodos presas ao ciclo do fracasso. As coisas nunca dão certo para elas. Nunca alcançam seus objetivos. Compreender as diferenças entre esses dois ciclos é fundamental para identificar comportamentos que podem ser ajustados para que você possa alcançar uma vida de realizações e crescimento pessoal e, principalmente, profissional.
Sinais da presença do ciclo do sucesso
Pessoas que estão no ciclo do sucesso, normalmente, assumem a responsabilidade pelo que fazem e promovem mudanças constantes na própria vida. Identificam erros e rejeitam as desculpas e historinhas que criam para justificar fracassos, aceitam feedback, desenvolvem autocrítica, reconhecendo o mau desempenho e, normalmente, procuram melhorar a cada dia.
Sinais da presença do ciclo do fracasso
Por outro lado, aquelas que vivem ou promovem o ciclo do fracasso vivem se lamentando e se vitimizando, arrumando desculpas e culpando os outros pelo próprio insucesso, rejeitando feedbacks e sendo condescendentes consigo mesmas, sem reconhecer o mau desempenho. Nunca têm coragem de admitir que podem fazer algo para uma mudança concreta.
Este padrão comportamental não afeta apenas a vida pessoal, mas também a profissional. Pessoas que vivem nesse ciclo enfrentam desafios e obstáculos que as levam a questionar suas próprias habilidades e valor, criando um ambiente onde a realização e o crescimento se tornam difíceis de alcançar. Frequentemente enfrentam situações repetitivas como dificuldades financeiras, relações interpessoais turbulentas e oportunidades perdidas. Isso leva a um sofrimento emocional constante, com uma sensação de derrota que resulta em baixa autoestima, ansiedade e até depressão. Além disso, perdem constantemente oportunidades de crescimento pessoal e profissional, ficando estagnadas em suas carreiras e vendo seus sonhos se afastarem cada vez mais.
Entre os comportamentos comuns dessas pessoas estão a procrastinação, adiando tarefas importantes e resultando em prazos perdidos e desempenho ruim; o perfeccionismo, buscando a perfeição em tudo, o que pode paralisá-las e impedir o progresso; a indecisão, com dificuldade em tomar decisões, resultando em oportunidades perdidas; e a síndrome do impostor, sentindo que não merecem o sucesso, o que mina sua confiança e motivação.
Para identificar se uma pessoa está no ciclo do sucesso ou do fracasso, basta observar como ela age no dia a dia e como reage às responsabilidades pela própria vida e desempenho.
Causas do ciclo do fracasso
Entre os fatores que contribuem para que algumas pessoas fiquem presas no ciclo do fracasso estão as crenças limitantes, evidenciadas pela presença de pensamentos negativos como “não sou capaz” ou “não mereço sucesso”, que criam uma barreira mental que impede o progresso. A falta de objetivos claros também é um fator, pois sem metas específicas e alcançáveis, essas pessoas tendem a perder a direção e a motivação. O ambiente negativo em que vivem, cercadas de pessoas pessimistas ou tóxicas, tende a reforçar o ciclo do fracasso, assim como o medo de errar, que paralisa a ação, resultando na inércia e na falta de tentativas.
Transformando o ciclo do fracasso em sucesso
Para mudar do ciclo do fracasso para o ciclo do sucesso, é necessário adotar algumas estratégias. Primeiramente, aumentar a consciência sobre o próprio desempenho, observando as ações e reações diariamente, identificando padrões de pensamentos e comportamentos e atuando para manter os positivos e reduzir os negativos. Em seguida, definir e assumir compromissos pessoais com a mudança, estabelecendo metas claras, específicas e mensuráveis, e desenvolvendo um plano de ação detalhado. Finalmente, é essencial manter a autodisciplina para honrar esses compromissos e agir de acordo com as metas estabelecidas.
Aqui estão alguns passos que podem te ajudar a reprogramar sua maneira de pensar, romper com padrões negativos e fazer uma transformação no seu desempenho:
1) Identifique suas crenças limitantes: reconheça e desafie as crenças que estão te impedindo de avançar.
2) Visualize diariamente o seu sucesso: crie imagens mentais claras de você mesmo alcançando seus objetivos. Atribua significados positivos a essas imagens.
3) Mude sua fisiologia: a forma como você se move e se comporta impacta diretamente seus sentimentos e pensamentos. Adote uma postura confiante e energizada.
4) Estabeleça metas claras: defina objetivos específicos, mensuráveis e com prazos definidos.
5) Crie um plano de ação: desenvolva um plano detalhado para alcançar suas metas, incluindo o que, quando, quem, como e, ainda, a razão de estar realizando aquela ação.
6) Promova um ambiente positivo: cerque-se de pessoas que te apoiam e inspiram. Busque mentores e modelos de sucesso.
7) Persista e pratique a resiliência: entenda que o fracasso faz parte do processo de aprendizado. Persista apesar dos obstáculos.
Pessoas que conseguiram superar o ciclo do fracasso e passaram a viver o ciclo do sucesso relatam maior satisfação pessoal e profissional, atingindo seus objetivos com mais frequência e se sentindo realizadas. Também experimentam uma melhoria no desempenho, aceitando feedbacks e utilizando-os para crescer e melhorar continuamente, além de desenvolverem resiliência, sendo capazes de superar desafios e aprender com os erros.
Que tal, com base nos comportamentos citados, identificar qual o ciclo mais predominante na sua rotina?
Chegou a hora de romper com o ciclo do fracasso e abraçar uma vida de sucesso e realização. Desafie suas crenças limitantes, visualize seu sucesso, mude sua fisiologia, estabeleça metas claras e crie um plano de ação. Cerque-se de influências positivas e persista, mesmo diante dos obstáculos. A transformação começa com um pequeno passo, e você pode dar esse passo hoje. Não espere mais para viver a vida que você merece.
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